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1. Apple
リンゴは世界中で栽培されている甘くて肉質の果物です。
中央アジアが原産と考えられているリンゴには、甘いものから酸っぱいものまで、現在何百もの品種があります。
栄養学的に言えば、リンゴは比較的炭水化物の多い果物であり、その最も重要な栄養素はビタミンCです。
とても用途の広い果物です。おやつとしてよく食べられますが、さまざまなデザートのレシピにも使用されます。
大きなリンゴ 1 個あたりの栄養素プロファイルは次のようになります (1)。
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